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Sujets - Stéphanie Audebert

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Bien-être / Comment aplatir mon ventre rapidement?? Au secour :(
« le: avril 01, 2013, 10:24:59 am »
Bonjour, alors moi je fait 165 cm et 60 kilos, j'ai du ventre mais j'ai pas de très grosses cuisses, elles sont normale j'ai que le ventre qui me dérange et les hanches, j'aimerais vraiment me muscler et m'aplatir le ventre surtout pour cet été :p .
Je suis ronde de nature je tire du coté de mon père on est tous un peut rond lol:{} . Je fait 1 h de danse une fois par semaine et 100 abdos tout les soir, je mange normalement j'ai un gros appétit mais j'essaye de me contrôler, j'essaye de faire le moins d'eccés possible et grignotage... j'aimerais savoir si je réussirais a maigrir en faisant ça ou sa sert a rien? Des conseils s'il vous plait merci beaucoup de répondre je ferait n'importe quoi pour aplatir mon ventre! :) :)

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Nutrition / Conseils sur centrifugeuse pour fruits et légumes
« le: avril 01, 2013, 01:13:53 am »
Bonjour à tous,

Suite à une émission sur la 6, j'ai acheté une centrifugeuse pour me faire le matin des jus de fruits ou de légumes frais.

J'ai quelques petites questions à vous poser pour m'éclairer:

Si je bois un jus où j'ai mixé admettons 2 pommes, 2 carottes, du fenouil, et du raisin, les vitamines que j'aurais seront t'elles les mêmes que si j'avais pris soin de les manger ou alors le fait de les mixer, les aliments predent t'ils certaines de leur valeur nitritionnelles?

Dois t'on obligatoirement acheter les aliments en épicerie BIO?

Quels sont les légumes ou fruits qui possèdent des propriétées étonnantes?

J'ai déja tenté des carottes avec une pêche ce matin et franchement c'est excellent.

Bref si vous avez d'autre infos je suis preneur, j'adore ma centrifugeuse, je sens que je vais pas arrêter de faire des cocktails!

Merci salut!

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